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    1. 114培訓網歡迎您來到北京訓練獅體育培訓中心!

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      全國統一學習專線 9:00-21:00

      北京訓練獅小學體測達標課

      授課機構:北京訓練獅體育培訓中心

      關注度:291

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      更新時間:2024-02-24 06:03

      課程介紹

      課程基本信息

      課程標題:

       *體測達標課

      機構名稱:

      訓練獅

      校區地址:

      覆蓋北京31家校區

      公休時間:

      周一、周二休息,咨詢請避開此時間

      課次數量:

      20次

      課次時長:

      每次課程90分鐘

      上課時間:

      2022.9.1-2023.1.3

      適合年齡:

      6-12歲

      課程價值:


      課程介紹:

      小鐵人體測提升訓練營為學員制定了豐富有趣的訓練計劃  包括運動姿態 基礎力量 速度 敏捷 爆發力 核心訓練等全方面體能內容!還將融合關鍵的體質健康測試的跑步、跳繩等項目 讓學員得到全身充分的運動,7天循環漸進式的體能訓練看到學員的進步,結合特定身體技能胡技術和戰術訓練,讓學員們充滿電,擁有充足能量。

      課程內容:

      1. 考試政策,知道每個項目如何按照考試規則進行考試,考試時做到不失誤、不緊張;

      2. 基礎動作,扎實基本功訓練,提升動作和動作銜接的準確性、流暢性

      3. 得分技巧,傳授每個項目提分核心技巧點,家庭、學校皆可訓練、鞏固

      4. 體能方案,技巧掌握后,通過體能訓練體系,逐步滿分

      課程收獲:

      1  獲取每次考試10分 ;2 精通每個項目的考試要求; 3 掌握每個項目的基礎動作、提分技巧、整體體能方案

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